Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Народные способы повышения тестостерона, травы повышающие тестостерон

14 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Здравствуйте те, кому интересно знать о здоровье человека. Сегодня хочется поговорить о мужчинах, точнее, об уровне мужского гормона в их организмах. Не секрет, что с возрастом выработка тестостерона сходит на нет, но как решить эту проблему?
Медицина шагнула вперед, в аптеках не тяжело приобрести препарат, повышающий уровень гормона. Но лекарства имеют огромное количество побочных эффектов и противопоказаний. Другое дело, травы для повышения тестостерона, они менее опасны, чем традиционные средства.

Какие растения повышают тестостерон

Народная медицина активно борется с проблемой низкого уровня мужского гормона, и имеет в своем списке внушительное количество лечебных трав. Я постараюсь перечислить большинство из них, описать действие и приложить рецепты лекарских настоек.

Якорец стелющийся. Эта травка тонизирует и повышает общее состояние здоровья, но главный ее козырь – стимуляция процесса сперматогенеза. Ее активно используют при лечении импотенции, мужского бесплодия гипертрофии предстательной железы. Эффективны якорцы при наличии камней в почках (дробят их), а также при атеросклерозе. Готовят его так: 0,5 ст. ложки мелко нарезанной сухой травы заливают 1 стаканом крутого кипятка и ставят в темное место на 4 часа. После чего принимают по 1/3 стакана 2 раза в день.

jakorez

Имбирь. Порошок из этого растения смешивают с чайной ложкой меда и запивают чаем. Даже медики знают, что имбирь повышает тестостерон, стимулирует кровообращение в органах малого таза. Полезно пить имбирные чаи регулярно, за 30 мин до еды.

Женьшень. Широко известное лекарственное растение, которое прибыло к нам из Китая. Известно более 11 видов женьшеня, можно встретить в Азии и Северной Америке. По словам китайских мудрецов, его корень является очень мощным тонизирующим средством, возвращает людям молодость. Принимая женьшень, будьте уверены, что эрекция будет стойкой, продолжительной и бесплодие вам не грозит.

Любисток лекарственный. Для лечения и оздоровления применяют все части этого растения: корни, траву и плоды. При первичном гипогонадизме (снижение уровня мужских гормонов) рекомендуется употреблять настой из корней. Это заболевание может развиться вследствие поражения яичек инфекционными заболеваниями, такими как: токсикоплазмоз, туляремия, паротит).

Элеутерококк. Это лекарственное растение отлично действует на повышение уровня тестостерона естественным путем, гемоглобина в крови.

 

Растительный препарат обеспечивает защиту организма от неблагоприятных факторов. У элеутерококка есть несколько противопоказаний:

 

  • повышенное давление
  • лихорадка
  • высокая нервная возбудимость
  • проблемы со сном

 

zveroboi

Зверобой. Проверенное и надежное народное средство для лечения и восстановления потенции. Он благоприятно воздействует на мочеполовую систему и функции кишечника. Для приготовления настоя понадобится: 15 гр. зверобоя залить 1 стаканом воды (200мл), варить после кипения 20 мин. на медленном огне, накрыв крышкой. После окончания укутать его в полотенце и продержать 45 мин. Употреблять 6 раз в день по 1 ст. ложке перед едой.

Питание и тестостерон

Повысить гормон можно при помощи куриных яиц, ведь яичный желток – это природный тестостерон, он популярен среди спортсменов. Полезные питательные вещества и витамины (жиры, аспарагиновая кислота, витамин В) положительно влияют на выработку мужского гормона.

Многие задаются вопросом, какое влияние кофе на уровень тестостерона в мужском организме? Если вы хотите убить свободный гормон, то пейте этот напиток 3 раза в день, лучше растворимый. Натуральные зерна кофе при варке отдают воде лишь 19% растворимых веществ, поэтому он менее опасен.

В растворимом кофе экстрагируются органические кислоты, которые увеличивают кислотность напитка и угнетают мужские гормоны.

pitanie

К сожалению, немногие мужчины понимают, что низкий уровень тестостерона зависит от правильного, сбалансированного питания и психического состояния. Они пытаются увеличить мужскую силу при помощи дорогостоящих инъекций, в то время как повысить тестостерон народными средствами намного безопаснее.

 

Следует составить правильный рацион и график питания, выполнять физические упражнения и употреблять лечебные травы.

 

 

Ешьте продукты, насыщенные цинком: крабы, постную говядину, орехи, семечки. Это очень важный микроэлемент, он предотвращает преобразование тестостерона в женский половой гормон – эстроген. Еще цинк положительно влияет на качество и количество спермы, физическую выносливость и работу мозга.

 

Сладости и выпечка приводят к ожирению и повышенному холестерину в крови, из этого можно сделать вывод, что сахар и тестостерон – несовместимы.

 

По статистике у мужчин, страдающих лишним весом, выработка гормона заметно снижена, что в будущем может повлечь неприятные последствия, например, импотенцию или бесплодие. Таким людям просто необходимо посещать спортивные залы, сидеть на диете и употреблять средства повышающие тестостерон, предварительно посетив врача.

 

Полезные рецепты

orehi_s_medom

Существуют проверенные временем эффективные методы, при помощи которых восстанавливается мужская сила. Они безвредны и включают в себя натуральные продукты природного происхождения. Хочу привести несколько примеров:

Настойка чеснока. Укрепляет мужской организм, способствует выработке гормонов, улучшает ток крови в половых органах, рецепт простой: Возьмите 1 кг чеснока и мелко нарежьте его в трехлитровую банку, залейте кипяченой водой. Поставьте зелье в темное место и каждый день взбалтывайте сосуд в течение месяца. Принимать 1 ч.л. в сутки.

Грецкие орехи с медом. Для повышения потенции и улучшения мужского здоровья просто необходимы орехи. Это кладезь полезных компонентов и витаминов. Рецепт этого природного лекарства довольно прост: Возьмите грецкие орехи или любые другие (можно сделать микс), измельчите их и залейте натуральным медом, еще это очень вкусно. Польза для потенции от такого рецепта равна действию Виагры.

Проблему с выработкой мужского гормона необходимо решать сразу, как только появятся первые признаки:

 

  • ускоренное сердцебиение
  • повышение массы тела
  • частое мочеиспускание, нарушение эрекции
  • раннее семяизвержение
  • сухая кожа, морщинистость на ней

 

Некоторые убеждены, что природные масла также положительно влияют на мужской гормон. Но какое масло повышает тестостерон и улучшает эректильную функцию? На практике подтверждении случаи, когда льняное масло негативно отразилось на здоровье мужского организма, а в частности и на работе половых органов.

В таком неловком для мужчин вопросе, необходимо осторожно и тщательно подбирать методы лечения, будь то травы повышающие тестостерон или традиционная медицина.
Народные методы хороши тем, что хранят в себе целый набор улучшающих кровообращение, противовоспалительных действий. При лечении травами вы оградите себя от множества побочных действий, вызванных обычными таблетками.

 

Итоги

В конце хотелось сказать, что какой бы способ лечения вы ни выбрали (народный или традиционный) обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к необратимым процессам в организме, вплоть до импотенции и бесплодия.

Следите за пищей, которую едите, занимайтесь спортом, прислушивайтесь к своему организму. Любые народные способы сильного повышения тестостерона не смогут вернуть вам здоровье на 100%.

Не испытывайте на себе незнакомые растения и лекарства. Приобретайте препараты только в аптеках и по рекомендации лечащего врача. Каждый случай снижения выработки тестостерона необходимо рассматривать конкретно, лечение нужно подбирать индивидуально.

Как повысить тестостерон быстро естественным путем. видео

 

Если вам понравилась эта познавательная статья обязательно поделитесь ей с друзьями и подписывайтесь на обновления!

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!
  • Евгений

    спасибо вам, хорошая статья, мне понравилось.

    • Валерий

      И, вам Евгений, спасибо, что не поленились написать, оценить!

  • сергей

    Упражнение которое конечно попробую поделаю.Но вот аптек хочу поспорить,так как сейчас 80% в фармацевтики подделки.У меня варикозное расширение вен на ногах,принимал всякие лекарства,а толку нет. Сейчас увидел результаты после приёма питьевого геля АлоеВера- это бад, продукция сетевой компании.Кстати и в мужских проблемах Алое помогает. В аптеках тоже бадов много только кто их проверят. Ну,а насчёт чая согласен,но и водичку питьевую надо пить побольше. Ну,а если здоровьем заниматься побольше и почаше,то организм нам в этом поможет. Проверено на себе.

  • сергей

    Насчёт аптек могу поспорить.Статистика показывает 80% подделка.Грецкие орехи с мёдом -это супер,также сельдерей в этом поможет. Также-я пью питьевой гель АллоеВера и здоровье в порядке и гормоны шумят как в 20 лет.Побольше бы Мужики думали о своём здоровье.

    • Илья

      правильно говорите, мужикам надо думать о своем здоровье, а не гробить его. К сожалению, многие не хотят даже лечится из-за своих принципов, что показывает глупость. А вы молодцы, так держать со здоровьем!

  • Павел

    В наше время аптеки превратились в супермаркет. Думаю старый метод, народная медицина действует эффективней. Статья супер!

  • Евгений

    Чем больше погружаешься в тему изучения тестостерона, тем больше задумываешься о вредных привычках, правильном питании и т.д и т.п.

  • Виктор

    Интересная статья. спасибо.
    можно еще добавить, что мужчинам нужно пить меньше пива, так как в 1 литере пива, находятся эстрогенов (женские половые гормоны) вырабатываемых у женщины за год. И это не к чему хорошему не приводит, увеличивается вес, меняется фигура и начинает расти грудь, но это кто очень много пива пьет.

    • Андрей

      Думаю, это можно в целом к алкоголю отнести. Но пиво конечно на весе отражается серьезнее, может потому что на дрожжах)

  • Андрей

    Тестостерон из тех гормонов, с которым нужно быть поаккуратнее. Чрезмерное содержание его в организме до добра не доводит. Но и пониженное тоже ничего хорошего не сулит)

  • Марк Игнатов

    Я не мог и подумать что так просто и быстро можно поднять тестостерон .Очень познавательно!!!

  • Пронь Александр

    В списке больше всего удивил зверобой .Удивительное растение

    • Евгений

      Зверобой как раз повышает эстрогены. Это как раз для
      женщин !

  • Роман

    Советы реально работают. Сразу почувствовал, как во мне начал повышаться уровень мужика!

  • ВАЛЕРИЙ

    к сожалению женьшень и элеутерококк повышают АД, которое и так повышено у многих мужчин сейчас, но за остальные спасибо