Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Народные способы повышения тестостерона, травы повышающие тестостерон

12 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Здравствуйте те, кому интересно знать о здоровье человека. Сегодня хочется поговорить о мужчинах, точнее, об уровне мужского гормона в их организмах. Не секрет, что с возрастом выработка тестостерона сходит на нет, но как решить эту проблему?
Медицина шагнула вперед, в аптеках не тяжело приобрести препарат, повышающий уровень гормона. Но лекарства имеют огромное количество побочных эффектов и противопоказаний. Другое дело, травы для повышения тестостерона, они менее опасны, чем традиционные средства.

Какие растения повышают тестостерон

Народная медицина активно борется с проблемой низкого уровня мужского гормона, и имеет в своем списке внушительное количество лечебных трав. Я постараюсь перечислить большинство из них, описать действие и приложить рецепты лекарских настоек.

Якорец стелющийся. Эта травка тонизирует и повышает общее состояние здоровья, но главный ее козырь – стимуляция процесса сперматогенеза. Ее активно используют при лечении импотенции, мужского бесплодия гипертрофии предстательной железы. Эффективны якорцы при наличии камней в почках (дробят их), а также при атеросклерозе. Готовят его так: 0,5 ст. ложки мелко нарезанной сухой травы заливают 1 стаканом крутого кипятка и ставят в темное место на 4 часа. После чего принимают по 1/3 стакана 2 раза в день.

jakorez

Имбирь. Порошок из этого растения смешивают с чайной ложкой меда и запивают чаем. Даже медики знают, что имбирь повышает тестостерон, стимулирует кровообращение в органах малого таза. Полезно пить имбирные чаи регулярно, за 30 мин до еды.

Женьшень. Широко известное лекарственное растение, которое прибыло к нам из Китая. Известно более 11 видов женьшеня, можно встретить в Азии и Северной Америке. По словам китайских мудрецов, его корень является очень мощным тонизирующим средством, возвращает людям молодость. Принимая женьшень, будьте уверены, что эрекция будет стойкой, продолжительной и бесплодие вам не грозит.

Любисток лекарственный. Для лечения и оздоровления применяют все части этого растения: корни, траву и плоды. При первичном гипогонадизме (снижение уровня мужских гормонов) рекомендуется употреблять настой из корней. Это заболевание может развиться вследствие поражения яичек инфекционными заболеваниями, такими как: токсикоплазмоз, туляремия, паротит).

Элеутерококк. Это лекарственное растение отлично действует на повышение уровня тестостерона естественным путем, гемоглобина в крови.

 

Растительный препарат обеспечивает защиту организма от неблагоприятных факторов. У элеутерококка есть несколько противопоказаний:

 

  • повышенное давление
  • лихорадка
  • высокая нервная возбудимость
  • проблемы со сном

 

zveroboi

Зверобой. Проверенное и надежное народное средство для лечения и восстановления потенции. Он благоприятно воздействует на мочеполовую систему и функции кишечника. Для приготовления настоя понадобится: 15 гр. зверобоя залить 1 стаканом воды (200мл), варить после кипения 20 мин. на медленном огне, накрыв крышкой. После окончания укутать его в полотенце и продержать 45 мин. Употреблять 6 раз в день по 1 ст. ложке перед едой.

Питание и тестостерон

Повысить гормон можно при помощи куриных яиц, ведь яичный желток – это природный тестостерон, он популярен среди спортсменов. Полезные питательные вещества и витамины (жиры, аспарагиновая кислота, витамин В) положительно влияют на выработку мужского гормона.

Многие задаются вопросом, какое влияние кофе на уровень тестостерона в мужском организме? Если вы хотите убить свободный гормон, то пейте этот напиток 3 раза в день, лучше растворимый. Натуральные зерна кофе при варке отдают воде лишь 19% растворимых веществ, поэтому он менее опасен.

В растворимом кофе экстрагируются органические кислоты, которые увеличивают кислотность напитка и угнетают мужские гормоны.

pitanie

К сожалению, немногие мужчины понимают, что низкий уровень тестостерона зависит от правильного, сбалансированного питания и психического состояния. Они пытаются увеличить мужскую силу при помощи дорогостоящих инъекций, в то время как повысить тестостерон народными средствами намного безопаснее.

 

Следует составить правильный рацион и график питания, выполнять физические упражнения и употреблять лечебные травы.

 

 

Ешьте продукты, насыщенные цинком: крабы, постную говядину, орехи, семечки. Это очень важный микроэлемент, он предотвращает преобразование тестостерона в женский половой гормон – эстроген. Еще цинк положительно влияет на качество и количество спермы, физическую выносливость и работу мозга.

 

Сладости и выпечка приводят к ожирению и повышенному холестерину в крови, из этого можно сделать вывод, что сахар и тестостерон – несовместимы.

 

По статистике у мужчин, страдающих лишним весом, выработка гормона заметно снижена, что в будущем может повлечь неприятные последствия, например, импотенцию или бесплодие. Таким людям просто необходимо посещать спортивные залы, сидеть на диете и употреблять средства повышающие тестостерон, предварительно посетив врача.

 

Полезные рецепты

orehi_s_medom

Существуют проверенные временем эффективные методы, при помощи которых восстанавливается мужская сила. Они безвредны и включают в себя натуральные продукты природного происхождения. Хочу привести несколько примеров:

Настойка чеснока. Укрепляет мужской организм, способствует выработке гормонов, улучшает ток крови в половых органах, рецепт простой: Возьмите 1 кг чеснока и мелко нарежьте его в трехлитровую банку, залейте кипяченой водой. Поставьте зелье в темное место и каждый день взбалтывайте сосуд в течение месяца. Принимать 1 ч.л. в сутки.

Грецкие орехи с медом. Для повышения потенции и улучшения мужского здоровья просто необходимы орехи. Это кладезь полезных компонентов и витаминов. Рецепт этого природного лекарства довольно прост: Возьмите грецкие орехи или любые другие (можно сделать микс), измельчите их и залейте натуральным медом, еще это очень вкусно. Польза для потенции от такого рецепта равна действию Виагры.

Проблему с выработкой мужского гормона необходимо решать сразу, как только появятся первые признаки:

 

  • ускоренное сердцебиение
  • повышение массы тела
  • частое мочеиспускание, нарушение эрекции
  • раннее семяизвержение
  • сухая кожа, морщинистость на ней

 

Некоторые убеждены, что природные масла также положительно влияют на мужской гормон. Но какое масло повышает тестостерон и улучшает эректильную функцию? На практике подтверждении случаи, когда льняное масло негативно отразилось на здоровье мужского организма, а в частности и на работе половых органов.

В таком неловком для мужчин вопросе, необходимо осторожно и тщательно подбирать методы лечения, будь то травы повышающие тестостерон или традиционная медицина.
Народные методы хороши тем, что хранят в себе целый набор улучшающих кровообращение, противовоспалительных действий. При лечении травами вы оградите себя от множества побочных действий, вызванных обычными таблетками.

 

Итоги

В конце хотелось сказать, что какой бы способ лечения вы ни выбрали (народный или традиционный) обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к необратимым процессам в организме, вплоть до импотенции и бесплодия.

Следите за пищей, которую едите, занимайтесь спортом, прислушивайтесь к своему организму. Любые народные способы сильного повышения тестостерона не смогут вернуть вам здоровье на 100%.

Не испытывайте на себе незнакомые растения и лекарства. Приобретайте препараты только в аптеках и по рекомендации лечащего врача. Каждый случай снижения выработки тестостерона необходимо рассматривать конкретно, лечение нужно подбирать индивидуально.

 

Если вам понравилась эта познавательная статья обязательно поделитесь ей с друзьями и подписывайтесь на обновления!

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!
  • Евгений

    спасибо вам, хорошая статья, мне понравилось.

    • Валерий

      И, вам Евгений, спасибо, что не поленились написать, оценить!

  • сергей

    Упражнение которое конечно попробую поделаю.Но вот аптек хочу поспорить,так как сейчас 80% в фармацевтики подделки.У меня варикозное расширение вен на ногах,принимал всякие лекарства,а толку нет. Сейчас увидел результаты после приёма питьевого геля АлоеВера- это бад, продукция сетевой компании.Кстати и в мужских проблемах Алое помогает. В аптеках тоже бадов много только кто их проверят. Ну,а насчёт чая согласен,но и водичку питьевую надо пить побольше. Ну,а если здоровьем заниматься побольше и почаше,то организм нам в этом поможет. Проверено на себе.

  • сергей

    Насчёт аптек могу поспорить.Статистика показывает 80% подделка.Грецкие орехи с мёдом -это супер,также сельдерей в этом поможет. Также-я пью питьевой гель АллоеВера и здоровье в порядке и гормоны шумят как в 20 лет.Побольше бы Мужики думали о своём здоровье.

    • Илья

      правильно говорите, мужикам надо думать о своем здоровье, а не гробить его. К сожалению, многие не хотят даже лечится из-за своих принципов, что показывает глупость. А вы молодцы, так держать со здоровьем!

  • Павел

    В наше время аптеки превратились в супермаркет. Думаю старый метод, народная медицина действует эффективней. Статья супер!

  • Евгений

    Чем больше погружаешься в тему изучения тестостерона, тем больше задумываешься о вредных привычках, правильном питании и т.д и т.п.

  • Виктор

    Интересная статья. спасибо.

    можно еще добавить, что мужчинам нужно пить меньше пива, так как в 1 литере пива, находятся эстрогенов (женские половые гормоны) вырабатываемых у женщины за год. И это не к чему хорошему не приводит, увеличивается вес, меняется фигура и начинает расти грудь, но это кто очень много пива пьет.

    • Андрей

      Думаю, это можно в целом к алкоголю отнести. Но пиво конечно на весе отражается серьезнее, может потому что на дрожжах)

  • Андрей

    Тестостерон из тех гормонов, с которым нужно быть поаккуратнее. Чрезмерное содержание его в организме до добра не доводит. Но и пониженное тоже ничего хорошего не сулит)

  • Марк Игнатов

    Я не мог и подумать что так просто и быстро можно поднять тестостерон .Очень познавательно!!!

  • Пронь Александр

    В списке больше всего удивил зверобой .Удивительное растение

    • Евгений

      Зверобой как раз повышает эстрогены. Это как раз для

      женщин !

  • Роман

    Советы реально работают. Сразу почувствовал, как во мне начал повышаться уровень мужика!