Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Полезные продукты для мужчин, список лучших

2 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Мужчины обычно любят далеко не те продукты, которые полезны. Жареная картошка и бекон, пиво и чипсы – это короткий список любимых блюд многих представителей сильного пола. Учитывая такое питание, стрессы и другие особенности работы не удивительно, что с возрастом возникает много проблем.

Так какие же продукты полезны для мужчин

Мед

Этот продукт по мнению экспертов способен невероятно усиливать потенцию. А в дополнении к орехам может вызвать и вовсе чудодейственный эффект. Есть это сладкое блюдо нужно по 1 столовой ложке перед сном каждый день. Если Ваш мужчина не любит орехи, не нужно его заставлять. Просто замените их на семечки подсолнуха.

Мясо

Без мяса никуда. Сильному во всех отношениях мужчине нужно обязательно каждый день есть мясо. Не знаю как вегетарианцы, возможно, у них свои секреты. Но все врачи в один голос заверяют, что мясо увеличивает половую силу.

Рыба

Из рыбы самой полезной для мужчин является скумбрия. Причем намного полезнее есть ее вареной, а не жареной.

Репа

Непопулярный овощ в наши дни. Мы просто забыли об ее чудодейственной силе, в том числе ее влиянии на мужскую сексуальность.

Устрицы

Сейчас часто можно встретить заметки об удивительном влиянии устриц на мужской организм. А ведь все дело в том, что в устрицах содержится цинк, роль которого в организме человека более чем значительна – предотвращает рак простаты и заживляет раны, а также усиливает иммунитет.

Зелень

Огромное количество витаминов, фолиевой кислоты, минеральных и биологических веществ позволяют по праву зелени занять шестое место в нашем рейтинге.

Бананы

содержат калий, магний и витамин В 6. Благоприятно влияют на нервную и иммунную системы, снижают риск возникновения инсульта.

Цельнозерновые

это, в первую очередь, клетчатка, витамины и минералы. Цельнозерновые снижают уровень холестерина и нормализуют работу сердца.А для мужчин в сегодняшних условиях это крайне важно.

Творог

является полезным продуктом для представителей сильного пола, у которых работа связана с физическими нагрузками. С помощью творожного белка наращивают мышечную массу.

Капуста

сытная и невероятно питательная. Польза капусты для мужчин состоит в том, что она укрепляет иммунитет и может насытить при отсутствии лишних калорий. Особенно полезна для представителей сильного пола, склонных к лишнему весу.

Гранат

Оказывается, этот изысканный фрукт способен обеспечивать профилактику болезней предстательной железы. Благоприятно воздействуя на воспалительные процессы в половой сфере и нормализует работу нервной системы и кровообращения.

Все эти продукты полезны и вкусны. Мужчинам не придется кривить носом и силой заставлять себя съесть блюдо. Но при этом сильный эффект можно наблюдать в течение нескольких недель.

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!