Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Спорт

Креатин для набора мышечной массы, применение в спорте

2 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Одной из спортивных добавок, направленной на ускорение наращивания мышечной массы является креатин для набора массы.  Правильно подобранное спортивное питание позволяет получать максимальный результат от тренировок. В период интенсивных нагрузок организм требует большего количества питательных веществ, которые обеспечивают мышцы строительным материалом. Получить все необходимое из продуктов питания довольно проблематично, поэтому спортивное питание в таком случае является неоценимой. Выбирать добавки для набора массы необходимо только вместе с диетологом, который поможет подобрать подходящий вариант питания.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Воркаут тренировки

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Современная фитнес индустрия развивается бешеными темпами, наряду с появлением различных видов спортивного питания, методов тренировок, развилась такая субкультура как воркаут. Это особое направление в фитнесе определяющее физические занятия с собственным телом.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 2

Эллипсоид и беговая дорожка. Что выбрать для похудения

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Чаще всего для домашнего пользования выбирают между эллипсоидом и беговой дорожкой. Они имеют уникальные способности по сжиганию жира, оздоровлению сосудистой системы, повышению выносливости всего организма.
Тренажёры подходят не только для регулярного использования, позволяющего похудеть, но и для разминки перед тренировками.

Какой тренажёр более эффективный для похудения, рассмотрим подробнее.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Как научиться задерживать дыхание

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Ни для кого не секрет, что умение задерживать дыхание на долгое время – это полезный навык, который может пригодиться в достаточно неожиданный момент, например, при спасении человека из воды. Разумеется, такой навык более актуальный для тех, кто занимается водными видами спорта (плаваньем, дайвингом и т.д.), спасателям на пляжах и так далее.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1

Встречайте у нас в гостях спортсмен и тренер по физической подготовке Денис Коваль

4 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Здравствуйте друзья, читатели сайта https://male-site.ru ! С вами Валерий Чирков и сегодня у нас первое интервью на нашем журнале! Встречайте в гостях Денис Коваль.

Денис — Чемпион Татарстана и призер Чемпионата России по кикбоксингу, Победитель Кубка Татарстана по боксу. Тренер по физической подготовке.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Китайская дыхательная гимнастика быстрый способ похудеть

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

На сегодня такая известная китайская дыхательная методика как «цзяньфэй» становится все популярней благодаря своей эффективности. Если перевести само название, оно скажет само за себя, а именно перевод звучит как «сбросить жир». Такая гимнастика, как похудеть с помощью дыхания, позволяет избавиться от лишних килограммов и сохранить достигнутый результат.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0