Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Спорт

Воркаут тренировки

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Современная фитнес индустрия развивается бешеными темпами, наряду с появлением различных видов спортивного питания, методов тренировок, развилась такая субкультура как воркаут. Это особое направление в фитнесе определяющее физические занятия с собственным телом.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 2

Эллипсоид и беговая дорожка. Что выбрать для похудения

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Чаще всего для домашнего пользования выбирают между эллипсоидом и беговой дорожкой. Они имеют уникальные способности по сжиганию жира, оздоровлению сосудистой системы, повышению выносливости всего организма.
Тренажёры подходят не только для регулярного использования, позволяющего похудеть, но и для разминки перед тренировками.

Какой тренажёр более эффективный для похудения, рассмотрим подробнее.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Как научиться задерживать дыхание

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Ни для кого не секрет, что умение задерживать дыхание на долгое время – это полезный навык, который может пригодиться в достаточно неожиданный момент, например, при спасении человека из воды. Разумеется, такой навык более актуальный для тех, кто занимается водными видами спорта (плаваньем, дайвингом и т.д.), спасателям на пляжах и так далее.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1

Встречайте у нас в гостях спортсмен и тренер по физической подготовке Денис Коваль

4 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Здравствуйте друзья, читатели сайта https://male-site.ru ! С вами Валерий Чирков и сегодня у нас первое интервью на нашем журнале! Встречайте в гостях Денис Коваль.

Денис — Чемпион Татарстана и призер Чемпионата России по кикбоксингу, Победитель Кубка Татарстана по боксу. Тренер по физической подготовке.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Китайская дыхательная гимнастика быстрый способ похудеть

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

На сегодня такая известная китайская дыхательная методика как «цзяньфэй» становится все популярней благодаря своей эффективности. Если перевести само название, оно скажет само за себя, а именно перевод звучит как «сбросить жир». Такая гимнастика, как похудеть с помощью дыхания, позволяет избавиться от лишних килограммов и сохранить достигнутый результат.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Спортивное питание для набора массы, виды и преимущества

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

В современном ритме жизни, следить за своим питанием очень тяжело. Постоянный стресс на работе, нехватка времени – лишают начинающего атлета возможности добиваться отличных и быстрых результатов. Поэтому добавки для набора мышечной массы, очень популярны, среди культуристов. Ведь именно благодаря им, процесс набора существенно облегчается.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0