Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Полезные продукты для мужчин, список лучших

16 голосов
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Мужчины обычно любят далеко не те продукты, которые полезны. Жареная картошка и бекон, пиво и чипсы – это короткий список любимых блюд многих представителей сильного пола. Учитывая такое питание, стрессы и другие особенности работы не удивительно, что с возрастом возникает много проблем.

Лучшие продукты для мужской потенции

Мед

Этот продукт по мнению экспертов способен невероятно усиливать потенцию. А в дополнении к орехам может вызвать и вовсе чудодейственный эффект. Есть это сладкое блюдо нужно по 1 столовой ложке перед сном каждый день. Если Ваш мужчина не любит орехи, не нужно его заставлять. Просто замените их на семечки подсолнуха.

healthy_food_for_men

Мясо

Без мяса никуда. Сильному во всех отношениях мужчине нужно обязательно каждый день есть мясо. Не знаю как вегетарианцы, возможно, у них свои секреты. Но все врачи в один голос заверяют, что мясо увеличивает половую силу.

Рыба

Из рыбы самой полезной для мужчин является скумбрия. Причем намного полезнее есть ее вареной, а не жареной.

Репа

Непопулярный овощ в наши дни. Мы просто забыли об ее чудодейственной силе, в том числе ее влиянии на мужскую сексуальность.

Устрицы

Сейчас часто можно встретить заметки об удивительном влиянии устриц на мужской организм. А ведь все дело в том, что в устрицах содержится цинк, роль которого в организме человека более чем значительна – предотвращает рак простаты и заживляет раны, а также усиливает иммунитет.

Зелень

Огромное количество витаминов, фолиевой кислоты, минеральных и биологических веществ позволяют по праву зелени занять шестое место в нашем рейтинге.

Бананы

содержат калий, магний и витамин В 6. Благоприятно влияют на нервную и иммунную системы, снижают риск возникновения инсульта.

Цельнозерновые

это, в первую очередь, клетчатка, витамины и минералы. Цельнозерновые снижают уровень холестерина и нормализуют работу сердца.А для мужчин в сегодняшних условиях это крайне важно.

Творог

является полезным продуктом для представителей сильного пола, у которых работа связана с физическими нагрузками. С помощью творожного белка наращивают мышечную массу.

Капуста

сытная и невероятно питательная. Польза капусты для мужчин состоит в том, что она укрепляет иммунитет и может насытить при отсутствии лишних калорий. Особенно полезна для представителей сильного пола, склонных к лишнему весу.

Гранат

Оказывается, этот изысканный фрукт способен обеспечивать профилактику болезней предстательной железы. Благоприятно воздействуя на воспалительные процессы в половой сфере и нормализует работу нервной системы и кровообращения.

Вывод

Это список полезных и вкусных продуктов. Мужчинам не придется кривить носом и силой заставлять себя съесть блюдо. Но при этом сильный эффект можно наблюдать в течение нескольких недель.

14 супер-продуктов повышающие мужскую силу. Видео

 

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!
  • Владимир

    На мой взгляд, для организма нужны жиры и прекрасным источником растительных жиров является орехи. При употреблении орехов наш организм получает такие необходимые жиры как: омега-3, омега-6, омега-9.

  • Полина

    Для своего мужчины я постоянно покупаю орехи и семечки, это тоже важнейшие продукты. Кроме того регулярно готовим креветки, мидии и вообще разные морепродукты, они полезны вообще и для мужского здоровья в частности.

    • Минос

      Согласен самые полезные продукты для мужчин это дары моря и океана!

  • Валентина Кирюшина

    Можно еще добавить орехи, семечки, особенно тыквенные очень полезные, бобовые, и вообще все овощи полезные.

  • Елена

    Полезная статья, натуральные продукты всегда эффективны, даже и в этой сфере.

  • Асгард

    Набор продуктов превосходный. Все полезно и подоброно с учетом специфики мужского организма.

  • Андрей

    Согласен с автором все эти продукты несомненно полезные для мужского организма. Про себя могу сказать что из всего этого списка я больше предпочитаю мясо и рыбу

  • Дима

    Отлично, мне нравится) будем пробовать

  • Ирина

    Очень интересная а главное познавательная статья. Ведь действительно еда для мужчин на первом месте и они всегда хотят употреблять самую лучшую и вкусную еду

  • Сергей Сигодник

    Черная смородина богата витамином С, одна столовая ложка смородины содержит суточную дозу. Матайте на ус!

  • Валдис Озолс

    И все продукты вкусные. Спасибо за просвещение!

  • Андрей

    Ой, ну не знаю, я не фанат картохи жареной, я от неё спать хочу, если поем)). А макароны да. Мы являемся тем, что мы едим! А так, со статьёй согласен

  • Иван

    Если говорить в общем, то для усиления потенции, к рациону нужно добавить продукты с высокой концентрацией витаминов группы B, цинка, а также селена.