Почему мужчинам необходим бразильский орех.

Бертолетия высокая или бразильский орех – крупное дерево высотой 30 – 45 м, родом из Южной Америки. Плоды незаменимы полезными свойствами для мужчин. Отличительная особенность — высокое содержание селена, повышающего уровень тестостерона, предотвращающего мужские болезни, и многое другое.

Плод бертолетии внешне похож на кокос. Представляет собой круглую коробочку диаметром 10 – 15 см, внутри которой находится от 8 до 24 трёхгранных семян размером 4–5 см. Дерево опыляют местные дикие пчёлы с длинными хоботками, поэтому плодоношение происходит в нетронутых человеком джунглях. Целенаправленное выращивание бертолетии не представляется возможным.

Химический состав

Пищевая ценность 100 г
Белки 14,3 г
Жиры 76,1 г
Углеводы 11,74 г
Сахар 7,5 г
Клетчатка 2,33 г

Один орешек весит 5 г, содержит 33 ккал и 95 мкг селена, при суточной норме 55 мкг

Восполнение суточной потребности в витаминах и минералах в 100 г
Компонент % от нормы
B1 51,4
B2 2,7
B3 1,8
B4 5,8
B5 3,7
B6 7,8
B9 5,5
C 0,7
E 38,7
Железо 24,3
Магний 94
Фосфор 103,6
Цинк 36,9
Калий 26
Марганец 53,2
Медь 193,7
Селен 3485,5
Натрий 0,2
Фолиевая к-та 11

Польза для мужчин

Бразильский орех – гигант среди собратьев, содержащий массу ценных веществ для мужчин. Плоды предупреждают онкологические заболевания, нормализуют функции гормональной, эндокринной, репродуктивной систем, повышают потенцию. Полезные вещества семян улучшают память и настроение, укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость к инфекциям.

• 1 орешек обеспечит суточную норму селена;
• 2 уменьшат риск онкологии;
• 3 сохранят хорошее состояние кожи, волос.

Больше 3 штук в день употреблять не рекомендуется.

Потенция

Повышение потенции обеспечивается аминокислотами, активизирующими кровоток для устойчивой эрекции, а также селеном, который:

• ускоряет синтез тестостерона;
• усиливает либидо;
• увеличивает подвижность сперматозоидов;
• вместе с цинком улучшает работу репродуктивной системы, поддерживает иммунитет;
• с магнием уменьшает риск развития рака простаты, простатита.

 

Онкология

Ценные антиоксиданты, витамины C, E, магний, селен снижают риск возникновения и развития онкологических заболеваний. При имеющейся онкологии селен улучшает состояние пациентов, стимулирует выработку энзимов печени, перерабатывающих токсины.

Щитовидная железа

Большое содержание селена благотворно влияет на эндокринную систему, способствует выработке гормона T3 и белков, защищающих щитовидную железу. Регулярное употребление бертолетии улучшает функцию щитовидной железы, снижает симптомы:

• озноб;
• усталость, слабость;
• увеличение или потеря веса;
• бессонница.

Здоровая щитовидная железа – залог нормального обмена веществ.

Пищеварительная система

 

1. Орех усиливает метаболизм;
2. Поддерживает полезную микрофлору кишечника;
3. Положительно влияет на перистальтику, отток желчи;
4. Нормализует работу печени, поджелудочной железы;
5. Улучшает обмен веществ, пищеварение.

 

Снижение холестерина

Ненасыщенные жирные кислоты в составе бертолетии очищают организм от токсинов, «плохого» холестерина, положительно влияют на здоровье сердца, сосудов. Селен сокращает риск образования тромбов, сердечных приступов.

Мышечная масса

За счёт содержания ценного белка и всех видов жиров продукт применяют для набора мышечной массы. Селен помогает усваивать белок. Магний с цинком положительно воздействуют на мышечную систему. Регулярное потребление ореха сводит к минимуму появление избыточного веса, повышает выносливость на тренировках.

Антидепрессант

Депрессивное состояние напрямую зависит от количества селена в организме, нехватка которого вызывает беспокойство, усталость. Потому плоды улучшают настроение, умственную деятельность.

Бразильский орех – природный энергетик и антидепрессант, не только дающий заряд бодрости, но предотвращающий старение. На родине получил прозвище «орех молодости».

Обезболивающее

Употребление бертолетии ускоряет восстановление организма после физических нагрузок:

• магний устраняет мышечные судороги;
• антиоксиданты выводят токсические вещества, обновляют ткани;
• ненасыщенные жирные кислоты снижают воспаление мышц.

В бразильской народной медицине чай из скорлупы бертолетии заваривают при болях и проблемах с ЖКТ, а масло используют для заживления ран.

Вред и противопоказания

Злоупотребление бразильским орехом ведёт к отравлению селеном. Симптомы:

• кашель;
• тошнота, рвота, диарея;
• металлический привкус;
• шоковое состояние.

Регулярное переедание вызывает дерматиты, ломкость ногтей, волос. Большое количество белка приводит к излишней нагрузке на почки. Попадание в организм кожуры плода, содержащей афлатоксин, пагубно влияет на печень.

Радий и барий, входящие в состав бертолетии в малых количествах, постепенно накапливаются, вызывая радиационное повреждение клеток. Но для этого необходимо съедать не менее 1 кг орехов ежедневно.

Противопоказания:

 

1. Аллергия на другие орехи или манго;
2. Панкреатит;
3. Гипертония;
4. Детский возраст (до 3 лет).

Правила употребления:

1. 1 шт. каждый день или 2–3, но не ежедневно;
2. Не смешивать с сахаром или мёдом;
3. Не подвергать термической обработке.

Чтобы лекарство не стало отравой, изучите свойства продукта, а главное – не превышайте рекомендуемой дозы.

 

При копировании материалов ссылка на сайт https://male-site.ru/   обязательна!