Тело человека нуждается в постоянном уходе, ведь на кожу плохо воздействуют сухость воздуха, ультрафиолет, холод. А еще телу нужно не только много двигаться, но и полноценно отдыхать.
Сочетание ухода за кожей, отдыха и в то же время активности внутренних процессов – это массаж.
Ходить в салон красоты – удовольствие дорогое с точки зрения времени и денег, к тому же массаж отдельных частей тела можно делать и самостоятельно, нужно только купить или сделать самостоятельно массажное масло. Последнее – дешевле и интереснее.
Для начала нужно выбрать основу, и это выбор делают в зависимости от типа кожи.
Так, для всех типов подойдет оливковое – это самый доступный и в то же время подходящий вариант.
Еще один универсал – масло виноградных косточек.
Обладатели кожи сухого типа могут предпочесть сладкий миндаль, кунжутное или персиковое.
Также всем подойдет масло жожоба.
Далее, добавляется эфирное масло. Именно в нем заключаются те активные компоненты, которые будут воздействовать на кожу. Можно выбрать одно или сочетать несколько.
Хочется расслабиться?
Выбирайте
- ромашку,
- лимон,
- лайм,
- грейпфрут,
- апельсин,
- палисандровое
- или лавандовое дерево,
- жасмин,
- нероли.
Если же, наоборот, нужны тонус и энергия, то стоит выбрать перечную мяту, ель, сосну, мандарин, лимон, лайм или грейпфрут.
Грейпфрут и апельсин также помогут в борьбе с целлюлитом, как и мандарин и розмарин. А пачули, жасмин и роза добавят чувственности.
После того, как выбрано базовое и эфирные масла, нужно выбрать и способ приготовления массажного варианта.
Первый способ – перемешивание.
В этом случае основа наливается в миску, в нее добавляется несколько капель эфирного масла, а также травяной настой и другие выбранные ингредиенты. Все перемешивается и переливается в емкость для хранения.
Второй способ – взбалтывание.
Основа сразу выливается в ту бутылочку, где и будет храниться, а далее в нее добавляются эфирные масла, витамин Е, все взбалтывается и готово к употреблению.
Можно изготовить мацерат – это масло, которое настаивается на растениях – неважно, будут это корешки, плоды или специи.
В качестве основы в этом случае выступают только три вида масла:
- оливковое,
- жожоба,
- миндальное,
а настаивать его нужно в темном стеклянном флаконе.
Например, можно приготовить масло на специях – согревающем перце (взять горошком), корице, которая является афродизиаком, ванили, выступающей в роли антидепрессанта. Чтобы масло настоялось, достаточно пары дней.
Массажное масло видеоурок
Расслабляющий массаж спины для мужчин, видео