Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Спорт

Спортивное питание для здоровья и красоты тела

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

С очень давних времён на нашей планете зародилось понятие «красота». Она приёмлема ко всему: к окружающему миру, к одежде, машинам, и конечно же к самому человеку. Ведь то, как он выглядит, играет важную роль во многих аспектах жизни, а помогают ему в этом специальные добавки, которые могут значительно ускорить процесс построении эстетичного и красивого тела.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Йога: гармония души и тела

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Йога – это прекрасный способ привести в порядок тело и дух, проверенный веками. Не удивительно, что в наши дни её популярность только возрастает. Этот комплекс упражнений практически не имеет противопоказаний и не влечёт за собой серьёзных финансовых затрат, а приносимая польза организму неоценима.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Креатин для набора мышечной массы, применение в спорте

2 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Одной из спортивных добавок, направленной на ускорение наращивания мышечной массы является креатин для набора массы.  Правильно подобранное спортивное питание позволяет получать максимальный результат от тренировок. В период интенсивных нагрузок организм требует большего количества питательных веществ, которые обеспечивают мышцы строительным материалом. Получить все необходимое из продуктов питания довольно проблематично, поэтому спортивное питание в таком случае является неоценимой. Выбирать добавки для набора массы необходимо только вместе с диетологом, который поможет подобрать подходящий вариант питания.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1

Воркаут тренировки

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Современная фитнес индустрия развивается бешеными темпами, наряду с появлением различных видов спортивного питания, методов тренировок, развилась такая субкультура как воркаут. Это особое направление в фитнесе определяющее физические занятия с собственным телом.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 2

Эллипсоид и беговая дорожка. Что выбрать для похудения

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Чаще всего для домашнего пользования выбирают между эллипсоидом и беговой дорожкой. Они имеют уникальные способности по сжиганию жира, оздоровлению сосудистой системы, повышению выносливости всего организма.
Тренажёры подходят не только для регулярного использования, позволяющего похудеть, но и для разминки перед тренировками.

Какой тренажёр более эффективный для похудения, рассмотрим подробнее.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Как научиться задерживать дыхание

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Ни для кого не секрет, что умение задерживать дыхание на долгое время – это полезный навык, который может пригодиться в достаточно неожиданный момент, например, при спасении человека из воды. Разумеется, такой навык более актуальный для тех, кто занимается водными видами спорта (плаваньем, дайвингом и т.д.), спасателям на пляжах и так далее.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1