Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, модаМужчина на кухне
Оладьи банановые, быстро и вкусно
Все мы привыкли к оладушкам из муки, кабачков, картофеля. А можно приготовить сказочные оладьи из бананов. Порадуйте своих любимых этим простым и очень вкусным десертом. Банан не калорийный продукт, он диетический. Очень полезен для организма.
Сейчас читают: “Полезные продукты для мужчин, список лучших“
Протеиновый коктейль с медом и бананом для красоты кожи
Этот коктейль на основе йогурта и молока не только поможет в короткие сроки улучшить состояние кожи, но и обеспечит рост мышечной массы.
Употреблять такой протеиновый коктейль с медом и бананом рекомендуется примерно за полтора часа до начала занятий в спортзале. Не стоит за один раз пить его в большом количестве.
Что такое белковая диета для похудения
Для тех, кто мечтает вкусно питаться и при этом худеть, а также для любителей мяса прекрасно подойдет такой способ. Всевозможные белковые диеты очень популярны и являются весьма эффективными. Их большое количество объясняется тем, что подбираются они сугубо индивидуально.
Завтрак, обед и ужин. Какими они должны быть?
Завтрак является залогом здоровья. Полноценный завтрак способен обеспечить организм энергией на целый день.
Обычно на утреннем столе можно увидеть бутерброды с сыром (колбасой), сваренные вкрутую или всмятку яйца и различные каши. Как бы не парадоксально звучало, но для того, чтобы избавится от плохого жира, который расположен на бедрах и талии, необходимо периодически обеспечивать свой организм полезными жирами.
Английский завтрак или «овсянка сэр»
Любимую всеми кашу молочную из геркулеса (завтрак спортсмена), можно сварить быстро, даже если вы не оставите на ночь овсяные хлопья в воде – так поступают практичные хозяйки, у которых нет времени на долгое приготовление завтрака. На четыре полноценных порции приготовьте
Особенности приготовления утиной грудки
Еще не так давно утиная грудка считалась деликатесом доступным далеко не всем, но теперь ее можно увидеть почти в любом магазине и вполне по доступной цене. Остается только узнать, как лучше ее приготовить, чтобы грудка оставалась сочной, нежной и не очень жирной.