Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Мужчина на кухне

Протеиновый коктейль с медом и бананом для красоты кожи

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Этот коктейль на основе йогурта и молока не только поможет в короткие сроки улучшить состояние кожи, но и обеспечит рост мышечной массы.
Употреблять такой протеиновый коктейль с медом и бананом рекомендуется примерно за полтора часа до начала занятий в спортзале. Не стоит за один раз пить его в большом количестве.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Что такое белковая диета для похудения

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Для тех, кто мечтает вкусно питаться и при этом худеть, а также для любителей мяса прекрасно подойдет такой способ. Всевозможные белковые диеты очень популярны и являются весьма эффективными. Их большое количество объясняется тем, что подбираются они сугубо индивидуально.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Завтрак, обед и ужин. Какими они должны быть?

3 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Завтрак является залогом здоровья. Полноценный завтрак способен обеспечить организм энергией на целый день.

Обычно на утреннем столе можно увидеть бутерброды с сыром (колбасой), сваренные вкрутую или всмятку яйца и различные каши. Как бы не парадоксально звучало, но для того, чтобы избавится от плохого жира, который расположен на бедрах и талии, необходимо периодически обеспечивать свой организм полезными жирами.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 2

Английский завтрак или «овсянка сэр»

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Любимую всеми кашу молочную из геркулеса (завтрак спортсмена), можно сварить быстро, даже если вы не оставите на ночь овсяные хлопья в воде – так поступают практичные хозяйки, у которых нет времени на долгое приготовление завтрака. На четыре полноценных порции приготовьте

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1

Особенности приготовления утиной грудки

3 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Еще не так давно утиная грудка считалась деликатесом доступным далеко не всем, но теперь ее можно увидеть почти в любом магазине и вполне по доступной цене. Остается только узнать, как лучше ее приготовить, чтобы грудка оставалась сочной, нежной и не очень жирной.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Кисель из овсянки, какая польза для организма

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Во времена древней Руси, кухня простого русского народа была не так разнообразна, как сейчас. Помещики имели возможность поставить на стол вкусные разносолы и блюда. А бедняк довольствовался более простой пищей – это суп, каша, кисель из овсянки или фруктов, хлеб.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0