Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, модаСпорт
Питание и упражнения для рельефного пресса
Рельефный пресс – это мечта каждого мужчины, потому что в первую очередь – это красиво и с этим никто не спорит. Чтобы понять, насколько эта мечта желанна для многих, достаточно вспомнить, сколько существует различных методик его формирования – упражнения для мышц пресса, диет,
Эспандер – бабочка ваш друг в тренировках мышц бедер и рук
Эспандер – бабочка – это легкий компактный тренажер для проработки мышц бедер, рук и ног. Тренажер прост в использовании, однако достаточно эффективен для людей любого пола и возраста. “Бабочка” хорошо подходит для домашних тренировок.
Как правильно выбрать коврик для йоги и ухаживать за ним.
Занятия йогой должны приносить удовольствие и расслабление. Для абсолютного максимума позитивных ощущений необходимо выбрать правильный коврик для йоги, так как обычный, для фитнеса не обладает преимуществами специального йога – мата.
Лямки для подтягивания на турнике шьем сами
Здравствуйте поклонники спорта, а в особенности любители занятий на турниках. Часто спортсмены выполняют опасные элементы на снаряде, поэтому всегда нужно иметь при себе страховку. Должный уровень защиты обеспечивают лямки для турника или
Степ платформа своими руками
Приветствую постоянных читателей блога. Сегодня мы рассмотрим, такую тему: степ платформа своими руками, ее размеры и назначение. Тренажер для аэробики является самым доступным и простым способом скорректировать фигуру.
Как улучшить фигуру с помощью степ платформы
Здравствуйте дорогие читатели. В ожидании лета все мы пытаемся улучшить свое тело, прибегая к физическим и силовым нагрузкам. Для тех, кто по каким-то причинам не может посещать спортзал, мы собрали лучшие упражнения на степ платформе.