Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Спорт

ГТО в России, возрождение комплекса «Готов к труду и обороне»

2 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

В советское время идеология воспитания детей и подростков была построена на чувствах: патриотизма, долга, верности и преданности делу партии и народа, включающая естественным состоянием здоровье и физическую выносливость, а подрастающее поколение – как гордость и достояние нации. В 1931 году, по инициативе лидеров ВЛКСМ, в стране был введен всероссийский комплекс ГТО, который был обязательной программой физического развития населения страны до конца до 1991 года.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1

Учимся нырять красиво в низ головой

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Эх, разбежаться бы с берега или с пирса у моря, красиво так, нырнуть в воду и вынырнуть с красивой раковиной или морским крабом в руках, вызывая восторг у остальных отдыхающих. Но это пока присказка, чтобы она стала сказкой в реальности, нужно научиться нырять. А наука эта дается далеко не с первой попытки, если умеете плавать, то все получится.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 2

Воркаут — спорт который подходит всем

3 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Воркаут тренировки – это вид спортивных тренировок, при которых занятия проходят на улице, с использование такого оборудования как:

  • Лавки.
  • Колеса, вкопанные в землю.
  • Различные лестницы.
  • Брусья.
  • Турники.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1

Креатин. Что это такое и как его едят

4 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Мир сегодня, переживает вторую революцию фитнеса. Все стали повсеместно следить за здоровьем, вести активный образ жизни. Тысячи молодых людей тягают штанги и гантели, с целью построить тело своей мечты.

Все это, сделало невероятно популярными среди атлетов, различные добавки, позволяющие улучшить свои результаты занятий. К таким добавкам относиться креатин. Он пользуется невероятной популярностью среди бодибилдеров.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1

Лучший комплекс упражнений утренней зарядки для мужчин и женщин

2 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

О пользе зарядки вы знали уже давно, не зря же в советском союзе, в школе и садике перед уроками, все дети вместе с учителями проводили полноценную зарядку всего опорно-двигательного аппарата. Так дети, были более продуктивными на уроках и меньше болели. Упражнения утром должны выполнять и взрослые, особенно полезно для тех, кто любит много спать или не может собраться после сна. В статье мы рассмотрим комплекс упражнений для утренней зарядки, помогающий активизировать центрально-нервную и двигательную систему человека.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1

Какое спортивное питание лучше: креатин, протеин, гейнер

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Гейнер, креатин, протеин-это спортивное питание, которое применяется спортсменами и просто мужчинами, какие желают набрать массу. В составе такого питания целый комплекс витаминов и минералов, который произведен по самым последним технологиям.

Какой вид спортивного питания лучше

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1