Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Спорт

Встречайте у нас в гостях спортсмен и тренер по физической подготовке Денис Коваль

4 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Здравствуйте друзья, читатели сайта https://male-site.ru ! С вами Валерий Чирков и сегодня у нас первое интервью на нашем журнале! Встречайте в гостях Денис Коваль.

Денис — Чемпион Татарстана и призер Чемпионата России по кикбоксингу, Победитель Кубка Татарстана по боксу. Тренер по физической подготовке.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Китайская дыхательная гимнастика быстрый способ похудеть

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

На сегодня такая известная китайская дыхательная методика как «цзяньфэй» становится все популярней благодаря своей эффективности. Если перевести само название, оно скажет само за себя, а именно перевод звучит как «сбросить жир». Такая гимнастика, как похудеть с помощью дыхания, позволяет избавиться от лишних килограммов и сохранить достигнутый результат.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Спортивное питание для набора массы, виды и преимущества

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

В современном ритме жизни, следить за своим питанием очень тяжело. Постоянный стресс на работе, нехватка времени – лишают начинающего атлета возможности добиваться отличных и быстрых результатов. Поэтому добавки для набора мышечной массы, очень популярны, среди культуристов. Ведь именно благодаря им, процесс набора существенно облегчается.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Как научиться делать стойку на руках, практические рекомендации от спортсмена

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Всем большой привет, меня зовут Сергей, и стойку на руках я умею делать еще с 5 класса. Спортивная гимнастика – мое увлечение, и тренировался всегда для удовольствия, вот решил рассказать и вам, что такое стойка на руках, как научиться и в какие сроки, получится впервые самостоятельно задержаться в вертикальном положении.

Кстати, забыл сказать, что вовремя тренировок, вас ждет очень классный бонус, потому что вы не только научитесь делать стойку на руках, а еще и приобретете красивое тело.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Калистеника программа тренировок для начинающих

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Калистеника — это программа тренировок с использованием собственного веса. Главная цель таких тренировок направлен на развитие силы мышц, развитие чувства равновесия, гибкости тела и общее укрепление здоровья. Для занятий калистеникой потребуется минимальный набор спортивного оборудования, при желании, вообще можно обойтись без него.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Что такое калистеника, методика тренировок

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Калистеника представляет собой своеобразную методику тренировки тела, при которой спортсмен не задействует дополнительных утяжелителей помимо собственного веса.

Подобная методика тренировок существует с древних времён. Не меньшую популярность она имела и в советском союзе. До сих пор практически в каждом дворе спального района можно найти турники и брусья, позволяющие выполнять комплекс упражнений по калистенике. В настоящее время проводятся различные соревнования среди любителей данного тренинга. А некоторые относятся к элементам калистеники как к искусству.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0