Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Спорт

Программа тренировок для мужчин – лучшие рекомендации

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Подкачаться к лету – это нормальная практика, весной огромное количество мужчин идет в зал, для того, чтобы скинуть лишний вес, поднабрать мышечной массы, или возвратить былую форму. Перед походом в тренажерный зал нужно знать, какие тренировки для мужчин выбрать, чтобы добиться отличных результатов за короткое время.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 2

Лучшие упражнения для набора мышечной массы

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Специалисты рекомендуют составлять план для ежедневных задач, который способствует приобретению желаемой формы и развитию необходимых навыков. Если разбирать методики по отдельным этапам, то можно понять, что каждый комплекс помогает развить определенную зону тела.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Спортивная диета – расчет углеводов, белков, жиров

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Ключ к успеху – капля таланта и большой труд. Повышение выносливости, работоспособности, нормализация веса, улучшение показателей достигается путем адекватно подобранного меню. Спортивная диета – это точный расчет необходимых протеинов, углеводов, жиров, минералов с целью оптимизации работоспособности организма, устранения лишнего веса, восстановления сил, морального духа, сохранения здоровья. Рекордсмены и олимпийцы всего мира питаются по специально подобранному порядку.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1

Домашний спортзал: какие тренажеры выбрать

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Вы хотите быть спортивным и тренированным, но времени на походы в тренажерный зал не хватает? Почему бы не задуматься об организации собственного домашнего спортзала?! Это будет прекрасной альтернативой, а время для ваших тренировок так выкроить проще, под рукой всегда есть тренажер.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Хотите накачаться на турнике, но не знаете какой программой тренировок пользоваться

2 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Приходит осознание, что нужно уже взяться за свой внешний вид и немного подкачаться. Решение накачаться может быть обусловлено недовольством, глядя на свое тело в зеркало или после критики окружающих. Прошлое уже не должно вас волновать, главное, вы на правильном пути и готовы бороться.

С появлением желания заниматься спортом, появляются и первые проблемы – мало времени, денег, не хватает желания, стеснения. Дабы не сталкиваться с этими проблемами – начните со спортивной площадки, а именно с турника, он поможет набраться уверенности и подготовит мышцы до работы с большими весами. Первый вопрос, волнующий новичка – программа подтягиваний на турнике, какую схему лучше выбрать, чтобы нарастить мышц и много, и быстро.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Компрессионная одежда для спорта и тренировок

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Противоречивых мнений хватает, поэтому будет интересно разобраться, зачем нужна компрессионная одежда для спорта. Одни люди считают её полезным приобретением, другие думают, что это продукт маркетинговой компании. Основные убеждения связаны с тем, что компрессионная одежда для спорта помогает быстрее восстановиться, улучшить показатели на соревнованиях.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0