Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, модаПоднимание ног в висе на турнике
Тренировка пресса на турнике, подъем ног в висе на турнике
Двойное скручивание
Двойное скручивание на мышцы пресса
Обратные скручивания
Обратные скручивания или подъем ног
Cкручивание
Как правильно делать скручивания. Как накачать пресс.
Как правильно качать пресс
Сильвестр Сталлоне мог выполнять по 500 повторений в упражнении на развитие мышц пресса на каждой тренировке. И столько же в каждой тренировке – Майк Тайсон. Получается, что делай по полтыщи повторений – и ты – Рокки или мировой чемпион-супертяж! Придётся разобраться.
Шорты для отдыха на пляже и плавания
Шорты для плавания мужские, короткое название бордшорты или гидрошорты – спортивные шорты для водных видов спорта, такие как яхтинг, кайтинг, вейкбординг, серфинг. Стильные, не стесняющие движения гидрошорты полюбились, не только спортсменам – экстрималам, но и мужчинам, предпочитающим пассивный отдых на пляже.