Блог современного мужчины

Тренировка пресса на турнике, подъем ног в висе на турнике

Двойное скручивание на мышцы пресса

Обратные скручивания или подъем ног

Как правильно делать скручивания. Как накачать пресс.

Сильвестр Сталлоне мог выполнять по 500 повторений в упражнении на развитие мышц пресса на каждой тренировке. И столько же в каждой тренировке – Майк Тайсон. Получается, что делай по полтыщи повторений – и ты – Рокки или мировой чемпион-супертяж! Придётся разобраться.

Шорты для плавания мужские, короткое название бордшорты или гидрошорты – спортивные шорты для водных видов спорта, такие как яхтинг, кайтинг, вейкбординг, серфинг. Стильные, не стесняющие движения гидрошорты полюбились, не только спортсменам – экстрималам, но и мужчинам, предпочитающим пассивный отдых на пляже.