Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, модаКруговая тренировка в тренажерном зале для сжигания жира
Я приветствую вас, меня зовут Сергей, и сегодня мы начинаем целую серию статей о тренировках в зале, статьи будут выходить каждый день. Обещаю давать максимум полезной информации.
Сегодня, мы очень подробно разберем, как правильно делается круговая тренировка, которая поможет быстро похудеть и поднять общий тонус мышц. За основу мы возьмем программу Екатерины Усмановой: чемпионки мира по фитнесу, ее программа подойдет как для опытных, так и для начинающих посетителей спортзала.
Занятия йогой для начинающих, несколько простых упражнений
Приветствую всех читателей блога, сегодня как всегда для вас пишет Сергей.
Как-то пересматривая популярную информацию, я наткнулся на статью, в которой говорилось о полезности йоги перед сном, что засыпать станет намного приятнее и легче, а я часто страдаю бессонницей, потому решил попробовать. Так как я тоже начинающий, то начал смотреть упражнения из разряда «йога для начинающих в домашних условиях».
4 эффективных масок для лица в домашних условиях, по типу кожи
Здравствуйте дорогие читатели блога, сегодня выбрал для себя необычную тему, «как сделать маску для лица в домашних условиях» не думайте, что эти маски подходят только для девушек, потому – что у мужчин тоже бывают проблемы с кожей.
Конечно, я в этом не шибко разбираюсь, но постарался собрать самую лучшую информацию со всего интернета, дабы ваша кожа обрела упругость и стала еще моложе.
Как научиться делать спичаг быстро в домашних условиях видео
Здравствуй дорогой читатель, говорит и вещает несменный спортивный редактор блога Сергей. Если ты всерьез хочешь научиться делать этот несложный элемент, тогда ты попал по адресу. Давайте теперь разбираться, как делать спичаг.
Стойка на руках – как научиться делать
Здравствуйте дорогие читатели, меня зовут Сергей, и я хочу поделиться своим опытом о стойке на руках
За окном прекрасный теплый день, и сегодня я постараюсь подробно Вам рассказать, как научится стоять на руках. Дополнительным пунктом рассмотрим ходьбу на руках.
Приседания в домашних условиях: как правильно делать
Мне очень хочется верить, что вы ходите в зал или занимаетесь любым другим спортом, но если времени нет, то эти упражнения будут отличным способом держать организм в тонусе. Я попробую дать легкую программу приседаний в домашних условиях, которую сможет выполнить человек без специальной физической подготовки.