Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Креатин — что это такое и для чего нужен, как принимать

4 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Креатин является достаточно популярной среди спортсменов пищевой добавкой, которая позволяет эффективно нарастить мышечную массу, а также существенно увеличить силу мышц.

Организм человека в естественном состоянии вырабатывает молекулы креатинфосфата из продуктов питания. Данная молекула содержит в себе большое количество энергии, которая высвобождается в процессе физических нагрузок. Естественным источником молекул креатинфосфата для организма можно назвать

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Круговая тренировка для мужчин в зале и домашних условиях

2 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Здравствуйте дорогие читатели, сегодня для вас как всегда пишет несменный спортивный редактор сайта Сергей.

Эту статью я хочу полностью посвятить теме «круговая тренировка для мужчин». Не все получили от природы быстрый обмен веществ, и некоторым людям приходится мучиться, постоянно следить за калориями, дабы опять не набрать лишний вес.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Круговая тренировка в тренажерном зале для сжигания жира

6 голосов
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Я приветствую вас, меня зовут Сергей, и сегодня мы начинаем целую серию статей о тренировках в зале, статьи будут выходить каждый день. Обещаю давать максимум полезной информации.

Сегодня, мы очень подробно разберем, как правильно делается круговая тренировка, которая поможет быстро похудеть и поднять общий тонус мышц. За основу мы возьмем программу Екатерины Усмановой: чемпионки мира по фитнесу, ее программа подойдет как для опытных, так и для начинающих посетителей спортзала.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 5

Занятия йогой для начинающих, несколько простых упражнений

5 голосов
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Приветствую всех читателей блога, сегодня как всегда для вас пишет Сергей.

Как-то пересматривая популярную информацию, я наткнулся на статью, в которой говорилось о полезности йоги перед сном, что засыпать станет намного приятнее и легче, а я часто страдаю бессонницей, потому решил попробовать. Так как я тоже начинающий, то начал смотреть упражнения из разряда «йога для начинающих в домашних условиях».

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 5

4 эффективных масок для лица в домашних условиях, по типу кожи

4 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Здравствуйте дорогие читатели блога, сегодня выбрал для себя необычную тему, «как сделать маску для лица в домашних условиях» не думайте, что эти маски подходят только для девушек, потому – что у мужчин тоже бывают проблемы с кожей.

Конечно, я в этом не шибко разбираюсь, но постарался собрать самую лучшую информацию со всего интернета, дабы ваша кожа обрела упругость и стала еще моложе.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Как научиться делать спичаг быстро в домашних условиях видео

4 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Здравствуй дорогой читатель, говорит и вещает несменный спортивный редактор блога Сергей. Если ты всерьез хочешь научиться делать этот несложный элемент, тогда ты попал по адресу. Давайте теперь разбираться, как делать спичаг.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0