Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Как вернуть мужскую потенцию

2 голоса
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Потенция у мужчин – это способность осуществлять половой акт и достигать оргазма, выполнять полноценную репродуктивную функцию. Зачастую от такого физиологического явления, как эрекция, зависит удовлетворенность интимной жизнью и гармоничные отношения в паре, уверенность себе и самочувствие в целом.

Нарушение эректильной функции

распространенная проблема не только у пожилых пациентов.

Неблагоприятное влияние на половую жизнь оказывают следующие факторы:

  1. вредные привычки;
  2. малоподвижный образ жизни;
  3. гормональный дисбаланс, вызванный возрастными изменениями, эндокринными и другими заболеваниями;
  4. неуверенность в себе, психологические комплексы, сильное волнение;
  5. воспалительные заболевания органов малого таза.

 

Как усилить потенцию

 

Повышение потенции у мужчин осуществляется народными или медикаментозными методами, последние рекомендуется использовать только после консультации с врачом.

Лечение требуется, если мужчина регулярно не способен осуществлять половой акт.

 

Разовое расстройство эрекции может выступать причиной сильного стресса, усталости или злоупотребления алкогольными напитками. Такое состояние не требует терапии и в большинстве случаев проходит самостоятельно.

Ниже приведены основные методы, с помощью которых можно восстановить эрекцию.

Медикаменты для усиления половой функции

 

Препараты для повышения потенции отличаются своим разнообразием.

Их можно разделить на две основные группы –

  1. биологически активные добавки
  2. синтетические компоненты

 

Биологические отличаются растительным составом, в который входят экстракты и эфирные масла. Такие компоненты активизируют кровообращение, в результате чего увеличивается сексуальная активность. Многие из таких добавок обладают противовоспалительным действием, что актуально при различных урологических заболеваниях.

Синтетические средства представляют собой известные стимуляторы (Сиалис, Виагра) с искусственным составом, которые воздействуют на кровеносные сосуды и движение крови в организме, в результате чего эрекция возникает только при наличии сексуального возбуждения. Достоинство таких препаратов – высокая и клинически доказанная эффективность, недостаток – наличие побочных эффектов и большой список противопоказаний.

Помимо этого, выделяют гормональные таблетки, восстанавливающие нормальный уровень тестостерона в крови (именно этот гормон отвечает за совершение полового акта).

Средства используются при эндокринных заболеваниях, в том числе при сахарном диабете, назначаются после исследования биохимического состава крови в лабораторных исследованиях.

Самостоятельный бесконтрольный прием этих лекарств не допускается.

Если импотенция выражена повышенной тревожностью, волнением и психологическими комплексами, терапия дополняется антидепрессантами и седативными средствами, которые помогают восстановить психоэмоциональный фон.

Низкое либидо, вызванное воспалительными процессами, требует приема антибиотиков и обезболивающих таблеток.

Как принимать медикаменты

 

Большинство средств для потенции допускается принимать только один раз в сутки, капсулы следует запивать водой. Дозировка определяется индивидуально, в зависимости от особенностей организма, степени расстройства эректильной функции и рекомендации врача.

Таблетки не сочетаются с алкогольными напитками, в этом случае возникнет высокая нагрузка на сердечно-сосудистую систему и печень, что приведет к побочным эффектам и уменьшению эффективности.

Препараты имеют и противопоказания, к которым относится следующее:

  1. Повышенная чувствительность к составу лекарств, склонность к аллергическим реакциям.
  2. Несовершеннолетний возраст (препараты могут неблагоприятно повлиять на несформированную половую систему подростка).
  3. Сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, инфаркт, пороки сердца). Во многих случаях требуется предварительная консультация кардиолога.
  4. Тяжелые заболевания печени и почек (например, почечная и печеночная недостаточность).
  5. Врожденные деформации пениса, приобретенные травмы.
  6. Заболевания кровеносной системы.
  7. Злокачественные новообразования в организме.

 

Лекарства для поднятия потенции принимаются строго определенным курсом для предотвращения привыкания к активным компонентам. Перед использованием изучите инструкцию, в частности, пункт о совместимости таблеток с другими медикаментами.

Народные средства

 

Безопаснее практиковать народные рецепты, если у вас нет аллергии на их составляющие. Широко распространена смесь из грецких орехов и меда, которые находятся в равных пропорциях. Принимая по 2-3 чайных ложки лекарства в день вместо десерта, за несколько недель вы добьетесь ощутимых результатов.

 

Тыквенные семечки – отличное средство для сексуальной активности благодаря большому количеству цинка. Это средство можно употреблять в чистом виде, а можно добавлять его в салаты и каши.

Настойка корня женьшеня – продукт, который не только восстанавливает способность к половому акту, но и повышает либидо, то есть желание заниматься сексом, благотворно влияет на выносливость пациента, его бодрость и работоспособность, укрепляет иммунитет, что предотвращает воспалительные процессы. Принимайте средство по 10-12 капель каждый день (их можно растворять в воде или чае).

Банан с кефиром – это еще один рецепт, который не только благотворно влияет на репродуктивные способности, но и является отличным здоровым перекусом. Один банан нужно добавить в стакан кефира и измельчить в блендере. Выпивать эту смесь специалисты советуют за час до интимной близости.

Рецепты для повышения потенции у мужчин народными методами можно использовать как самостоятельное лечение или сочетать их с медикаментами. Последний подход считается более эффективным. Перед применением растительных отваров и настоек обязательно проконсультируйтесь с урологом или андрологом, в противном случае вместо лечебного эффекта вы получите побочные реакции.

Питание

 

Правильный ежедневный рацион – это залог отличного иммунитета и либидо. Положительное влияние на потенцию у мужчин оказывают продукты, богатые цинком (мидии, устрицы, креветки, кальмары и другие морепродукты). Такие блюда являются отличным легким источником белка, к тому же они считаются природным афродизиаком.

Паста с креветками, устрицы с лимонным соком, салаты с мидиями – отличное решение для романтического ужина, который должен перейти в волнующую ночь.

 

Животный белок – это неотъемлемая составляющая мужского рациона. Однако от жареного красного мяса, колбасы и сосисок стоит воздержаться, если вы хотите похвастаться стойкой эрекцией перед своей подругой. Такие блюда вредны для сердечно-сосудистой системы, к тому же в них содержатся канцерогены, вызывающие онкологические заболевания.

Для полноценной потенции обеспечьте достаточное поступление витаминов и минералов с помощью фруктов, овощей или поливитаминных препаратов, назначенных врачом.

Гимнастика и массаж

 

На начальной стадии заболевания часто бывает достаточным восстановить кровообращение в интимном органе. Для этого проводите регулярную гимнастику и выполняйте массаж члена в течение 10-20 минут.

Примите удобное положение и нанесите на чистые руки и гениталии достаточное количество лубриканта для скольжения и предотвращения травм. Совершайте указательным и большим пальцем, сомкнутыми в кольцо, возвратно-поступательные движения. Скольжение должно быть интенсивным, с давлением на орган, при этом сразу доводить себя до оргазма не следует.

Во время гимнастики не допускайте болезненных ощущений, при их появлении уменьшите интенсивность. Такую технику нужно выполнять каждый день в течение месяца, желательно сочетать ее с другими методиками.

Несколько рекомендаций, которые можно выполнять без помощи врача

Ниже приведены советы для увеличения потенции, которые помогут вам восстановить мужскую силу:

 

  1. Ограничьте употребление алкоголя и сигарет. Вредные привычки приводят к нарушениям кровообращения, а значит, импотенция наступит у вас уже в раннем возрасте.
  2. Возьмите за правило устраивать ежедневные физические нагрузки, которые увеличивают концентрацию тестостерона и тренируют выносливость.
  3. Правильное и разнообразное питание – лучшее, что можно сделать для мужского здоровья.
  4. Своевременно лечите воспалительные и венерические заболевания. Многие из них при отсутствии терапии переходят в хроническую форму, приводят к опасным осложнениям, в том числе к половому бессилию.
  5. При первых симптомах нарушения половой активности обратитесь к врачу. Специалист проведет обследование и направит на обширную диагностику, с помощью которой правильно подберет препараты и их дозировки.
  6. Соблюдайте гигиену интимной жизни. Избегайте случайных сексуальных контактов, если это невозможно, пользуйтесь барьерными средствами контрацепции.
  7. Уделяйте внимание эмоциональному состоянию. Нормализуйте режим работы и отдыха, найдите их оптимальное соотношение, избегайте стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения. При необходимости запишитесь на курсы психотерапии, которые помогут обрести уверенность в себе и сделать отношения с противоположным полом гармоничнее.

Видео по теме статьи

 

Таким образом, улучшение эректильной функции – это комплекс мер, который включает в себя не только прием медикаментозных препаратов, но и изменение образа жизни в целом.

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!
  • Ивар

    Мне назначили препараты для лечения сосудов (статины), но пока что результатаы не видны. Продолжаю курс. Потенцию «возвращаю» при приеме таблеток Силденафил СЗ, 50 мг. Ранее было 100 мг. Действует через 30 минут, всю ночь.

  • Светлана

    Есть немало народных проверенных рецептов, чтобы возобновить мужскую силу. Многие из них очень простые, приятные, вкусные и, главное, бюджетные, чего не скажешь об аптечных средствах. Вот, например, смесь из сухофруктов своему любимому может любая женщина приготовить (инжир, изюм, грецкие орехи. чернослив). Хороша 15-минутная ванна с отваром лаврового листа.

  • Марго

    Полноценная и полезная информация отражена в статье. Поставила пять звёзд. Хочу ещё добавить, что для поднятия потенции важны не только таблетки, особенное питание, массаж, ежедневные физические нагрузки...Рядом с мужчиной должна быть женщина, которая и является главным стимулом. Во все века именно любимая и любящая жена сильнее всего вдохновляла мужчину на подвиги. А хороший секс — это своего рода подвиг, приносящий наслаждение обоим.

  • Влад

    У меня по возвращению из армии стала плохой потенция и чтобы не упасть лицом в грязь перед девушкой я принимал медикаменты. Следовал инструкции и все было отлично.

  • Паша

    Мне хорошо знакомы препараты, которые используются при проблемах в постели. Я их принимал и после их приема потенция стала прежней, как и в 17 лет. Это здорово что есть такие препараты.

  • Федя

    Для повышение потенции можно смело использовать лекарство. Я его принимал согласно инструкции и никаких осечек в постеле больше не случалось. Негативного воздействия тоже нет.

  • Ульяна

    Вообще-то ко всем советам, таблеткам и даже продуктам питания для повышения мужской потенции нужно относиться исходя из индивидуальных особенностей организма, болезней, особенно в зрелом возрасте. Вот, например, взять хвалёный имбирь. Увлекаться им особенно нельзя. Даже в малых, но регулярных дозах он может вызвать повышение давления. А для гипертоников это опасно.