Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Спорт

Как научиться делать стойку на руках, практические рекомендации от спортсмена

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Всем большой привет, меня зовут Сергей, и стойку на руках я умею делать еще с 5 класса. Спортивная гимнастика – мое увлечение, и тренировался всегда для удовольствия, вот решил рассказать и вам, что такое стойка на руках, как научиться и в какие сроки, получится впервые самостоятельно задержаться в вертикальном положении.

Кстати, забыл сказать, что вовремя тренировок, вас ждет очень классный бонус, потому что вы не только научитесь делать стойку на руках, а еще и приобретете красивое тело.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Калистеника программа тренировок для начинающих

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Калистеника — это программа тренировок с использованием собственного веса. Главная цель таких тренировок направлен на развитие силы мышц, развитие чувства равновесия, гибкости тела и общее укрепление здоровья. Для занятий калистеникой потребуется минимальный набор спортивного оборудования, при желании, вообще можно обойтись без него.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Что такое калистеника, методика тренировок

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Калистеника представляет собой своеобразную методику тренировки тела, при которой спортсмен не задействует дополнительных утяжелителей помимо собственного веса.

Подобная методика тренировок существует с древних времён. Не меньшую популярность она имела и в советском союзе. До сих пор практически в каждом дворе спального района можно найти турники и брусья, позволяющие выполнять комплекс упражнений по калистенике. В настоящее время проводятся различные соревнования среди любителей данного тренинга. А некоторые относятся к элементам калистеники как к искусству.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Как накачать икры ног, упражнения для зала и дома

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Каждый современный человек, а особенно это касается молодого поколения, мечтает выглядеть идеально. И это касается не только одежды или прически, а, главным образом, шикарного, стройного, подтянутого тела, красивых рук и ног. И каждая часть тела заслуживает свое внимание, время и сил для того, чтобы выглядеть изумительно. В нашей статье мы подробно рассмотрим, как качать икры ног и сделать их просто потрясающими.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Хочешь быть красивым, занимайся спортом

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Огромное количество женщин и мужчин мечтает похудеть, использует для этих целей разные средства, но в большинстве случаев все попытки безуспешны. А ведь какого-то специального секрета нет. Все просто и всем известно. Чтобы похудеть, необходимо правильно питаться и заниматься спортом.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 0

Физические нагрузки: начало занятий

1 голос
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода

Иметь красивую фигуру и здоровое тело всегда было в моде, да и более того, это привлекает внимание противоположного пола. Многочисленные спортивные заведения и спорткомплексы специально созданы для людей, которые желают привести в порядок свой внешний вид. Многие люди хотят всего добиться сразу. Но не имея достаточно опыта и знаний, многие, как правило, допускают критические ошибки в виде травм.

Читать запись полностью
Оставить Комментарий
Комментарии: 1